200以上 シイラ フライパン 345956
みんなが作ってる しいら フライパンのレシピ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが361万品 作り方 （1） シイラに塩を振る。 （2） フライパンにオリーブ油・ローズマリー・にんにくを入れて火にかける。 弱火にして焦がさないようにして取り出し、（1）を焼く。両面を焼いたら取り出す。 （3） 同じフライパンに水100 cc・ ベーコン・アサリ・ミニトマト・白ワイン・（2）を 材料 （1人分） しいら 1切れ 生姜すりおろし 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1 パン粉 片手一杯位 シイラ フライパン